 A MediBall kínai nevén Rouliqiu ötvözi a hagyományos sportütõ-kezelést a Tai Chi Chuan belsõ erejével.
Az ütõ egy gumi felszínbõl áll, amihez tartozik egy homokkal töltött labda. A játék közben tett mozdulatok lényege, hogy a labda ne ütõdjön az ütõhöz, hanem a Tai Chi erõt használva kövesse az ütõ mozgását, így alkotva körkörös mozdulatokat. Amikor a labda eléri az ütõt, ez a körkörös mozgás nemcsak felgyorsítja a labdát, hanem a mozdulatsor közben az ütõhöz tapad.
|
|
Bővebben...
|
|
|
Gyakorlás közben figyeljünk, hogy hosszan és mélyen lélegezzünk, így edzhetjük a légzõszerveinket is. Minden mozdulatnál a hastájékon kifejtett erõ segít megfelelõ módon végrehajtani a mozdulatot, ami által a belsõ szerveket masszírozzuk.
Ezáltal megakadályozhatjuk a belek eldugulását, elõsegítjük az emésztõnedvek termelését, így megnõ az étvágy, helyreáll az emésztés. A táplálkozás során szükséges mennyiségû energiához jutunk, ami hátráltatja szervezetünk legyengülését és öregedését.
|
|
|
|
|
<< Első < Előző 1 2 3 Következő > Utolsó >>
|
|
Oldal 1 / 3 |
